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Abordagem Sistêmica
É uma perspectiva terapêutica que enfoca as relações e interações entre os membros de um sistema, como uma família ou grupo social.
Em vez de analisar apenas o indivíduo, essa abordagem considera o contexto mais amplo em que a pessoa está inserida e como as dinâmicas entre os membros do sistema influenciam seu comportamento e bem-estar.
A terapia sistêmica busca promover mudanças positivas nas interações e comunicações, ajudando a resolver conflitos e melhorar a harmonia e o funcionamento do grupo.É especialmente eficaz para tratar problemas familiares, conjugais e outros contextos relacionais, além de desenvolver boas habilidades sociais.
Terapia
Cognitiva-
Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos.
Baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações, a TCC trabalha para substituir crenças disfuncionais por perspectivas mais saudáveis e realistas.
É uma terapia prática e orientada para o presente, focada em resolver problemas atuais e melhorar a qualidade de vida. Ideal para tratar uma variedade de questões, como ansiedade, depressão, fobias e compulsões, a TCC é amplamente reconhecida por sua eficácia e aplicação baseada em evidências.